5米跳水会下沉多少米

5米跳水时人体下沉深度通常为1-3米，具体深度受入水姿势、体重、水面张力等因素影响。

跳水时下沉深度主要由入水时的动能与水的阻力平衡决定。专业运动员采用垂直入水姿势时，身体流线型可减少水花并控制下沉，此时下沉深度多在1-2米。若入水角度倾斜或身体未绷直，水面对人体的冲击面积增大，下沉可能达到2-3米。体重较大者因惯性作用会略微增加下沉距离，但水面张力会迅速抵消下冲力。普通人在未经训练情况下，因姿势不标准可能导致下沉偏深，但一般不会超过3米。跳水时人体密度接近水，浮力会自然将身体托回水面。

跳水前应充分热身避免肌肉僵硬，入水时保持身体笔直、双臂紧贴耳侧。初学者建议从1米台逐步适应，避免因恐惧导致动作变形。若出现耳鸣或头晕应立即上岸休息，反复跳水需间隔2分钟以上让耳压恢复。跳水后建议用清水冲洗去除泳池消毒剂，并及时补充水分维持电解质平衡。