美味中药瘦身粥 喝出易瘦体质

　　中医减肥强调的是从根本出发，所以非常推崇饮食减肥，通过饮食调理身体的同时帮助身体排毒减肥。下面就为大家推荐几款中药瘦身粥，美味的粥品助你轻松喝出易瘦体质!

　　牵牛子粥：

　　先将粳米煮粥，待煮沸后放入牵牛子粉1克左右，煮成稀粥食用，牵牛子服用有减肥作用。

　　山楂粥：

　　先将山楂30克或鲜山楂60克煮煎取汁，去渣后放入粳米一起煮粥食。 山楂对肉食过多、积滞不化有效。山楂含大量维生素C和酸性物质，这可增加胃中淀粉酶、脂肪分解酶等，有扩张冠状动脉、降低血压、降低胆固醇及减肥作用。

　　冬瓜粥：

　　将新鲜连批冬瓜(冬瓜子、干品也可)洗净，切成小块放入粳米适量一起煮粥，冬瓜久服可减肥。

　　上述为大家介绍的中药瘦身粥，大家可以做为主食来食用，不仅能瘦身，还能喝出好皮肤!